Motto: ../../buziaki/7.gif "Wszystko, cokolwiek pisze się w sprawie kształcenia cielesnego kobiety jest fantazją. Sport, w takiej postaci, jak go posiadamy obecnie. jest tylko stratą czasu a często pretekstem do flirtu. Jedynym sportem, który (...) może najlepiej rozwinąć ciało kobiety są proste prace gospodarcze, wprawiające w ruch wszystkie [...]
czy rozjasnianie 9% woda nie oslabia wlosow i czy wlosy nie wyjda żolte lub rude,jak nablyszczyc blond wlosy ktore po farbowaniu staly sie matowe i puszyste po wysuszeniu i nalozeniu odzywki sa one sztywne i porowate
Witam, Chciałbym się dowiedzieć czy takie połączenie jak: Kreatyna + Gultamina + Dorian Yates lub Nitrobolon II jest dobre i czy ma jakiś sens? Czy można brać te wszystkie odżywki jednocześnie? Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel: Masa mięsniowa Dieta: Jest Oprócz siłowni 3 razy w tygodniu bieganie 5 kM
mam problem z przybraniem na masie trenuje ale caly czas waze 65kg...staram sie jesc duzo sera makaronu ale nie moge przybrac na masie...jakie odzywki musialbym stosowac zeby przybrac na masie miesniowej..?i oczywiscie zeby byc silniejszy...
JAKIE ODZYWKI SA BEZGLUTENOWE. INTERESUJE MNIE GLOWNIE JAKI GAINER.
witam. chcialbym sie doradzic czy owe zestawienie jest dobre. czego moge sie spodziewac . staż ponad rok. Godz 7.30 Śniadanie (40g b, 29g tł, 60g ww): - musli z rodzynkami i orzechami 80 g ( B:10 W: 45 T: 11 ) - mleko 200 ml 2% (B: 6,8 W: 9 T : 4) - 2 jaja kurze cale (B: 20 W: 16 T: 1) - orzechy włoskie (B: 3 W: 0 T: 12) Godz 10.30 II Śniadanie [...]
zakupiłem własnie odzywki pompe oraz kreatyne i mam do nich okreslony plan na mase tylko chodzi mi o to w jakie dni go wykonywac staz okolo 2,5roku wczesniej cwiczylem na fbw 1dzień plecy+przysiady 2dzien. barki + triceps 3.dzien przerwa 4dzien. klata+biceps 5.dzien przerwa i po 5 dniu od nowa 1,2,3...itd. chodzi mi o to czy moze byc taki plan? [...]
Elo Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłę. Czy przy treningu siłowym pójdize mi masa w górę? Jem odżywki na masę, a nie chciałbym, żeby to poszło w błoto. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Witam! Chciałbym prosić o ocenę ewentualną poprawę planu treningowego na masę. Ćwicze już na nim 2 tygodnie, za tydzień zamierzam rozpocząć cykl na nitrobolon II. Stażu mam pół roku, ścisłą dietę trzymam jakiś czas. Proszę o ocenę ew. poprawę planu pod cykl ze ścisłą dietą na Nitrobolonie II (limited edition 110). 1dzień: Klatka, triceps. Klatka: [...]
Witam. Mam 17 lat, 178 cm wzrostu, waga 68 ćwicze od 2 miesiacy i mam zamiar zakupic odzywki poniewaz chce nabrac masy a takze zwiekszyc siłe. Co mozecie mi zaproponowac? Dieta oczywiecie jest. Pozdrawiam
czy ten artykuł z 12 sierpnia jest ponadczasowy ,cz obecnie można stosowac skuteczniejsze suplementy w wieku 40-tu lat lub trochę więcej.czy firma olimp jest nadal przodująca czy są tańsze odżywki równie dobre.czy można zamówic indywidualną suplementację dostosowaną do moichpotrzeb
21 lat, 95kg, 184 cm ( Niski bf ), Niedługo zaczynam cykl treningowy na zwiększenie siły mięśniowej. Oprócz tego trenują futbol amerykański. Wychodzi na to, że w tygodniu mam 3 treningi na siłowni + 3 treningi kondycyjne. Dieta jest. Do tego suple: - Mutant Mass - Cytogenix Cytonox - Cytogenix Cytocell - Gaspari Intrapro I tu moje pytanie: - Jak [...]
Witam, nie wiedziałem czy umieścić ten temat w suplementacji ale zalezało mi na opinii ludzi, którzy uprawiają sportowo wyciskanie, dwubój czy nawet Trójbój siłowy. Przejde od razu do rzeczy. Przy wadze 65,6 kg wyciskam 115 kg. Cały czas koncetruję się na poprawie parametru siły, przy możliwym jak najmniejszym wzroście masy. Szukam jakieś odżywki [...]
Witam serdecznie. Mam mały problem i liczę, że bez wyśmiewania się ze mnie pomożecie mi z moim problemem. Niedawno kupiłem sobie książkę "Trening Siłowy Bez Sprzętu" lecz nie mogę się za nią zabrać, gdyż pracuję pod ziemią (ponad 1000m) i po pracy nie mam sił by zabrać się jeszcze za gimnastykę. Czy ktoś z was zna może jakieś suplementy czy [...]
j/w jakie polecacie?? słyszałem ze łowickie bardziej juz do odzywki pasuje??
Witam wszystkich. Nie wiedziałem gdzie ten temat podpiąć więc dałem go do działu doping bo po części jest on z nim związany. No więc, piszę ten post bo może ktoś mi dobrze poradzi co mam zrobić w sprawie mojego problemu zanim uda mi się doczekać na wizytę u lekarza specjalisty Może ktoś miał podobny problem i wie co z tym zrobić a może komuś ten [...]
cwicze o 8 rano o kturej powinienem zjesc pierwszy posilek biore odzywki i niewiem czy mozna tak cwiczyc .niewiem czy bedzie to dobre dla mojego zoladka chce powiedziec ze mam juz czterdziesci lat. chodze na silownie rano dlatego poniewaz chodze do pracy na 10
Sprzedam obciążenie meteor 2x10kg 2x5kg oraz 2x1,25kg Jestem z woj. Lubelskiego,mogę także wysłać kurierem bądź Pocztą Polską. Poniżej prosze podać ceny kto ile może dać. Mam także do sprzedania odżywki niemieckiej firmy Hansa. Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2010-11-13 17:37:24
jak to zrobić by osunąć tkankę tłuszczowa z ciała jakie ćwiczenia lub odzywki są mi potrzebne by tego dokonać i przy tym jak najwięcej schudnąć i zgubić nadmiar skory i niej więcej ile bym musiała na to wydać zł jakie ćwiczenia treningi stosować
mam taka sytulacje pracuje jeden tydzien na rano a drugi na popoludnie i tak caly czas trenuje sw w poniedzialki i srody po 1,5 godz niestety jak mam na popoludnie nie moge pojsc na trening sw ale za to chcialem wdrazyc sobie przed praca silownie moze mi ktos pomóc dobrac trening pod ten moj plan zajec i jakie odzywki by sie przydaly
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
